понеделник, 26 март 2018 г.

Трите неща за оцелеяване през първите месеци на живота ми като родител

Трите неща, които най-много са ми помогнали да оцелея през първите месеци на живота ми като родител. Стресът и умората са огромни и нищо не може да те подготви за мащаба и характера на тези промени, но нещата наистина се нормализират. На мен лично ми беше изключително трудно и в началото, но ето ни сега ядем си филийки с масло и си говорим най-лежерно :)
по същество:
  1. Книгата „Книга за бебето” (http://www.amazon.com/The-Baby-Book-Everything-About/ и Хеликон - Книга за бебето: Всичко, което трябва да знаете за вашето бебе от раждането до 2- годишна възраст Автор: Д-р Уилям Сиърс; м.с. Марта Сиърс) – това е книга за отглеждането на деца до 2-годишна възраст, която всеки ден съм отваряла първите 6 месеца и където са адресирани голямата част от казусите, които срещах всекидневно. Хубавото е, че е в крак с последните тенденции в педиатрията и не на последно място, писана е от семество педиатър и акушерка, които са отгледали 8 деца :)

  1. Слинг – най-доброто и ортопедиччно пособие за носене на бебета измислено до тук. Представлява шал, който е дълъг около 4-5 м. и широк около 40 см. Ползите от бебеносенето са огромни и многобройни както за бебето, така и за родителите, всякакви изследвания го доказват и най-добрите ортопеди и педиатри ги препоръчват, препоръчват се и за недоносени бебета. На на много други бебета, просто все едно й дърпаха шалтера с този слинг – често в момента, в който я сложех, заспиваше на секундата. А чувството да носиш детето си до сърцето си е просто невероятно, най-добрият bonding и за майката, и за таткото. 
    Ако свикнете да го ползвате, първите месеци често няма да ви трябва и количка (а няма и да искате, защото ще се пристрастите към това чувство:) Ние разбира се не улучихме най-добрия слинг в началото, което ми костваше много нерви и време, но след това открих правилния и нещата много се промениха. Моделът, който ползвах вече не го замениха със собствен бранд, но като цяло доказаните западни марки са много по-лесни за връзване, често идват с изключително подробна инструкция, разбита на много малки стъпки, които ви съветвам да спазите, защото значително улесняват и повишават комфорта. Това е линк към магазин Рошаво, може да поръчате, да звъннете или да идете на място, обясняват подробно.

Също така, задължително изгледайте няколко пъти клипчето по-долу, тъй като при слинга има крива на учене. Другото, което мога да предложа е да дойда да ви покажа как става, както и на мен ми са ми показали.

Алтернативно, ако нещо не се получат нешата със слинга, следващият най-добър вариант е ергономичната раница Tulа, това е нещото, което препоръчвам с две ръца за носене след 3-ти-4-ти месец (ние разбира се, първо купихме грешното кенгуро:), към нея може да се купи приставка за новородено и от сега да си я използвате, просто е невероятно удобна и лесна за употреба (a must have)!




  1. Добавки Fitline – това е нещо, което изключително осезаемо ми помогна в борбата с умората. Немски са, най-добрите на пазара са и не противоречат с кърменето. Това са двете неща, които пиех всеки ден през първите 6 месеца (с изключение на дните около първата ни Коледа, когато ми свършиха опаковките, а дистрибуторката беше заминала – тогава усетих огромната разлика, по цял ден не можех да стана от дивана).
Другото, което пиех дълго време е добавката им от Омега 3-мастни киселини, които са изключително важни, ако бебето е на кърма, а там те са в пречистен и концентриран вид.  Restorate-a е особено ценен, той се пие вечер за възстановяване на силите и на сутринта се чувстваш много по-отпочинал.
Малко са скъпи, но ако решите, мога да ви ги поръчам от дистрибутор на много по-ниска цена, Restorate-a беше някъде 32 лв., а пък Целшуц-а стига за към 3 месеца за един човек.
Още три неща, в случай, че не знаете:


  • След като детето е навършило месец, трябва да го заведете на преглед при детски ортопед за луксация на тазобедрената – най-добрият е д-р Драганов от Военна болница, голям шемет и ще ви наговори много забавни работи, но това е човекът, който ми е дал най-добрите съвети за гледане на детето (по отношение на двигателното му развитие). Записвате си час и отивате на първия етаж във Военна болница, той ще ви каже номера на кабинета, прегледът е платен. 2. Към края на първия месец, бебето започва вече да си усеща зъбите и да го мъчат, съответно постоянно да си лапа ръчичките, което не означава, че е гладно.

  • И рабира се, най-важното за кърменето – постоянно трябва да се стимулират гърдите, като се избягват интервали без кърмене, най-много веднъж в денонощието за 4 часа и да се пие много вода. Това е всичко, което трябва да прави човек, за да кърми. В никакъв случай не се поддавайте на внушения за липса на кърма, призиви за пробни кърмения и т.н., това само стресира майката и води до противоположния ефект.

  • Последно – аз лично смених трима педиатри, докато намера човек, на когото имам доверие и това е д-р Пламен Масларски, един от най-добрите педиатри в София. Изключително ерудиран, задълбочен и човечен лекар. Не работи със здравна каса, преглежда в Сити Клиник на околовръстното. Ако имате заплетена ситуация, може да отидете при него или дори просто да му звъннете и да го питате.

1 коментар:

  1. Книгата за бебето много ми помогна. Отговори на въпросите ми. Благодаря.

    ОтговорИзтриване

Етикети

имена (151) Ски (140) уеб камери (128) Право (121) документи (111) Grand Tour (102) video (100) Ski (97) webcams (93) skiing weather (83) ski resort information (82) банки (66) ски курорти (60) Маркетинг (45) Рила (40) snow reports (37) икономика (35) София (34) Боровец (33) Borovets (27) Родопи (27) история (27) Банско (26) Пампорово (23) проекти (23) здраве (21) интернет (21) планини (21) смях (21) екипировка (20) карта (20) Pamporovo (19) Rila (19) Time (19) health (19) море (19) Bansko (17) лифт (17) resort information (16) eco (15) раница (15) цени (15) язовир (15) Стара Планина (14) връзки (14) деца (14) пътувания (14) хижа (14) Marketing (13) bike (13) Витоша (13) Пирин (13) snow forecast (12) буква С (12) данъци (12) лавини (12) магазини (12) Алеко (11) буква В (11) буква М (11) freeskiing (10) Маршрути (10) буква А (10) ski abroad (9) Пловдив (9) буква Д (9) отбрана (9) празник (9) първа помощ (9) ски чужбина (9) термини (9) map ski area (8) буква Б (8) буква К (8) календар (8) old applications (7) Чепеларе (7) архитектура (7) буква Г (7) буква Н (7) поддръжка на ски (7) сняг (7) футбол (7) буква Е (6) буква Л (6) буква П (6) буква Т (6) видео (6) годишнини (6) град (6) именни дни (6) къщи (6) трафик (6) хидро (6) Rodopy (5) Skype (5) Sofia (5) YouTube (5) vlog (5) буква И (5) буква Х (5) влог (5) кино (5) литература (5) очила (5) село (5) снимка (5) спорт (5) EU projects (4) Ski Bindings (4) boots (4) gsm (4) smart phone (4) Нотариус (4) буква З (4) буква Ф (4) енергетика (4) ски учител (4) слама (4) състезание (4) туризъм (4) упражнения (4) Aleko (3) Maliovitsa (3) Physics (3) Tyrolia (3) brand (3) climb (3) mass (3) sexy (3) shoe size (3) Безбог (3) Мальовица (3) Узана (3) автомобил (3) безопастност (3) буква Ц (3) буква Ш (3) влак (3) времето в момента (3) докторантури (3) недвижими имоти (3) поща (3) пропаганда (3) пълномощно (3) статистика (3) строителство (3) теснолинейка (3) DIN (2) NASA (2) Release Setting (2) Rossignol (2) Vitosha (2) clothes sizes (2) file hosting (2) franchaise (2) relativity (2) replace (2) search (2) БАССЕС (2) Благоевград (2) Добринище (2) Здравец (2) Лале (2) Мусала (2) Осогово (2) Средна гора (2) бедствие (2) буква Ж (2) буква Й (2) буква О (2) буква У (2) буква Ч (2) буква Щ (2) буква Я (2) геометрия (2) гора (2) еко (2) екология (2) електроенергия (2) космос (2) магистрала (2) местност (2) очи (2) парк (2) плакат (2) планиране (2) световно (2) технологии (2) упътвания (2) явление (2) F1 (1) FIS (1) Fieberbrunn (1) Hamlet (1) Hopfgarten (1) Kirchberg (1) Macedonia (1) Norway (1) Reit im Winkl (1) Scheffau (1) Shakespeare (1) Solomon (1) St Johann (1) Söll (1) Tirol (1) Walchsee (1) Zahmer Kaiser (1) apple (1) drone (1) h Pleven (1) hypnosis (1) ibooks (1) ipad (1) iphone (1) ipod (1) mathematic (1) skate (1) tablet (1) telemark (1) trekking (1) Бачево (1) Беклемето (1) Бяла Черква (1) ВЕИ (1) Вежен (1) Ветровал (1) Гела (1) Горна Оряховица (1) Добрила (1) Информация за фирми (1) Камчатка (1) Карлово (1) Картала (1) Кицбюел (1) Ком (1) Копривки (1) Копривщица (1) Леденото езеро (1) Мерцедес (1) Михаел Шумахер (1) Норвегия (1) Офелиите (1) Панагюрище (1) Предела (1) Румъния (1) Русия (1) САЩ (1) Самоков (1) Студенец (1) Формула 1 (1) Църна Могила (1) Черни Връх (1) Япония (1) автомати (1) биатлон (1) био (1) буква Р (1) буква Ъ (1) буква Ь (1) буква Ю (1) великия пост (1) гра (1) градоустройство (1) дрехи (1) дърво (1) запалка (1) култура (1) ландшафт (1) математика (1) мода (1) музей (1) мъдрости (1) олимпиада (1) поддръжка (1) потребители (1) програма (1) реклама (1) синя зона (1) фото (1) х. Дерменка (1) храна (1)